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Ski Fit Week in Obergurgl-Hochgurgl

Erstmalig findet die Ski Fit Week in Obergurgl-Hochgurgl statt. Von 09. bis 16. Dezember 2017 steht alles unter dem Motto "Schau auf deinen Körper. Bereite dich optimal auf den Winter vor." Das Programm umfasst unter anderem abwechslungsreiche Trainingseinheiten, Ski Guiding und Yoga in the Alps.

Das Programm

Sonntag, 10. Dezember 2017

9.00 bis 10.00 Uhr: Stabilisationstraining im Wintersport (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) im Piccardsaal Obergurgl
10.30 bis 12.30 Uhr: Ski Guiding / Ski Training für Pro Skifahrer mit Ski Guide (10 Wochen +) im Hauptbüro Skischule Obergurgl
13.30 bis 15.30 Uhr: Ski Guiding / Ski Training für Leicht Fortgeschrittene mit Ski Guide (10 Wochen +) im Hauptbüro Skischule Obergurgl
16.00 bis 17.30 Uhr: Ski Koordinationstraining (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) im Piccardsaal Obergurgl
18.00 bis 19.30 Uhr: Yoga in the Alps im Piccardsaal Obergurgl

Montag, 11. Dezember 2017

8.30 bis 10.00 Uhr: Deep Snow Workout (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) im Piccardsaal Obergurgl
11.00 bis 15.00 Uhr: Geführte Anfänger Skitour mit dem Team des Alpincenter Obergurgl im Alpincenter Obergurgl
13.30 bis 15.30 Uhr: Ski Agility Training (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) im Piccardsaal Obergurgl
16.00 bis 17.30 Uhr: Ski Koordinationstraining (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) im Piccardsaal Obergurgl
18.00 bis 19.30 Uhr: Yoga in the Alps im Piccardsaal Obergurgl
20.00 Uhr: Nachtschneeschuhwanderung in Begleitung der Skischule Obergurgl im Hauptbüro der Skischule Obergurgl

Dienstag, 12. Dezember 2017

8.30 bis 10.00 Uhr: Ski Conditioning Training im Piccardsaal Obergurgl
15.00 bis 16.30 Uhr: Pilates (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) im Piccardsaal Obergurgl
17.00 bis 18.30 Uhr: Yoga in the Alps im Piccardsaal Obergurgl

Mittwoch, 13. Dezember 2017

8.30 bis 10.00 Uhr: Winterzirkeltraining (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) im Piccardsaal Obergurgl
10.00 bis 12.00 Uhr: Ski Guiding / Ski Training für Pro Skifahrer mit Ski Guide (10 Wochen +) im Hauptbüro Skischule Obergurgl
13.00 bis 15.00 Uhr: Ski Guiding / Ski Training für Leicht Fortgeschrittene mit Ski Guide (10 Wochen +) im Hauptbüro Skischule Obergurgl
16.00 bis 17.30 Uhr: Full Body Strength Workout (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) im Piccardsaal Obergurgl
18.00 bis 19.30 Uhr: Yoga in the Alps im Piccardsaal Obergurgl

Donnerstag, 14. Dezember 2017

8.30 bis 10.00 Uhr: Deep Work (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) im Piccardsaal Obergurgl
15.00 bis 16.30 Uhr: Entspannungstraining (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) im Piccardsaal Obergurgl
18.00 bis 19.30 Uhr: Yoga in the Alps im Piccardsaal Obergurgl
20.00 Uhr: Nachtschneeschuhwanderung in Begleitung der Skischule Obergurgl im Hauptbüro der Skischule Obergurgl
20.00 Uhr: Geführte Skitour mit dem Team des Alpincenter Obergurgl im Alpincenter Obergurgl

Freitag, 15. Dezember 2017

8.30 bis 10.00 Uhr: Ski Intensity Intervall Training (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) im Piccardsaal Obergurgl
10.00 bis 12.00 Uhr: Ski Guiding / Ski Training für Pro Skifahrer mit Ski Guide (10 Wochen +) im Hauptbüro Skischule Obergurgl
13.00 bis 15.00 Uhr: Ski Guiding / Ski Training für Leicht Fortgeschrittene mit Ski Guide (10 Wochen +) im Hauptbüro Skischule Obergurgl
16.00 bis 17.30 Uhr: Regenerationstraining "Faszien Massage mit Bällen" (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) im Piccardsaal Obergurgl
18.00 bis 19.30 Uhr: Yoga in the Alps im Piccardsaal Obergurgl

Anmeldung und Ausrüstung erforderlich. Yogamatten vorhanden. Die unterschiedlichen Programmpunkte finden je nach Wetterlage im Piccardsaal oder Skigebiet statt. Kurzfristige Bekanntgabe vor Ort.

Bei Anmeldung ist die Teilnahme verpflichtend. Im Falle einer Stornierung am Vortag nach 17.00 Uhr oder Nichtauftauchen am Veranstaltungstag wird eine Stornogebühr von € 49,- pro Programmpunkt | Person verrechnet.